Basın
Her geçen gün daha da artan ve hızla yayınlan diyabet hastalığının önünü kesmek artık neredeyse imkânsız bir hale geliyor. Ülkemizde her 6 kişiden biri artık diyabet hastası oluyor. Peki, bu hastalığı önlemek mümkün mü? İşte detaylar…
Kurban Bayramı’nın başlamasıyla bayramların vazgeçilmezi olan bayram sofralarında dengeyi bozmamak adına uzmanından uyarı geldi. Uzmanlara göre Kurban Bayramında et var diye dengenin bozulmaması gerekiyor. İşte Bayramda yapılmaması gereken hatalar…
Ramazan ayında uzun süreli açlıklardan sonra bayramda özellikle tatlı tüketiminde dikkatli olunması gerekiyor. Sağlıklı bir bayram geçirmek için uzmanlar bayramda tatlı tüketiminde sınırın bilinmesi gerektiğinin altını çizdi.
Ramazan Bayramına sayılı günler kala uzmanlardan peş peşe bayramda tüketilmesi gerekilen besinleri ve uzak durulması gerekilenleri açıklıyor. Bayramı sağlıklı bir şekilde geçirmek istiyorsanız bu hatalara yer yok.
Ramazan ayında oruç tutmak herkes için kolay olmayabiliyor. Tutulan orucu daha kolay bir hale getirmek için uzmanlar iftar ile sahur arasında ara öğünün mutlaka yapılması gerektiğini söylüyor.
Ramazanın başlamasıyla Müslümanlar oruç ibadetini yerine getiriyor. Oruç tutarken yapılan hataların başında ise sahura kalkmamak oluyor. Uzmanı neden sahura kalkılması gerektiği hususunda uyardı.
Kışın gelmesiyle birlikte hastalıklar artmaya başladı. Okulda, iş yerinde, toplu taşımada ve toplu ortamlarda bulunan virüsler bağışıklık sistemi güçlü olmadığında sizi hasta etmesi daha da kolaylaşıyor.
Son dönemlerde popülaritesi hızlıca artan, hazırlama kolaylığı ve erişilebilir olması sebebiyle sağlıklı içecekler, tüketiciler için oldukça rövanşta olan bir seçenek haline gelen zencefil shot nasıl yapılıyor? İşte detaylar…
Kurban Bayramı'nda bir diğer adıyla da et bayramı olarak bilinir. Kurban Bayramı’nda et tüketiminin de porsiyon ve pişirme yöntemleri son derece önemli. Diyetisyen Tuğba Çelik bu günlerde sağlıklı et tüketimi ve beslenme hakkında önemli uyarılarda bulundu
Kış aylarında havanın soğuk olması ve güneşin erken batmasıyla metabolizmamız yavaşlıyor. Bu nedenle hem metabolizmayı hızlandırmak ve kilo almamak için hem de hastalıklara karşı koruyucu olması için beslenmemize özen göstermemiz gerekir. Peki beslenme...
